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시험불안증, 시험불안 두뇌의 균형을 잡아라 – 시험불안증, 시험불안 증상이란 무엇인가요? 시험불안증의 주요 증상은 무엇인가요? 시험불안증 원인과 생기는 이유는 무엇때문인가요? 시험불안증은 어떻게 극복할 수 있나요? 시험 불안을 완화하는 효과적인 방법은 무엇인가요? 시험 불안을 겪으면 어떤 신체적 증상이 발생할 수 있나요? 시험 불안을 완화하기 위해 중요한 생활 습관은 무엇인가요? 시험불안 치료방법 어떤 것이 있는지, 시험불안증 완치가 가능한지 궁금해요. 치료하려는데 시험불안 치료 잘하는 병원이나 한의원, 추천과 소개해주세요. 굉장히 많이 듣는 질문인데요. 시험불안 증상에 대해 알아보겠습니다.

시험불안증, 시험불안 두뇌의 균형을 잡아라 – 시험불안증, 시험불안 증상이란 무엇인가요? 시험불안증의 주요 증상은 무엇인가요? 시험불안증 원인과 생기는 이유는 무엇때문인가요? 시험불안증은 어떻게 극복할 수 있나요? 시험 불안을 완화하는 효과적인 방법은 무엇인가요? 시험 불안을 겪으면 어떤 신체적 증상이 발생할 수 있나요? 시험 불안을 완화하기 위해 중요한 생활 습관은 무엇인가요? 시험불안 치료방법 어떤 것이 있는지, 시험불안증 완치가 가능한지 궁금해요. 치료하려는데 시험불안 치료 잘하는 병원이나 한의원, 추천과 소개해주세요. 굉장히 많이 듣는 질문인데요. 시험불안 증상에 대해 알아보겠습니다. 시험때만 되면 배가 아프고, 설사하거나 변을 못봐요! 긴장이 돼서 가슴이 두근거리고 눈 앞이 깜깜해져요! 머리가 하얗게 되면서, 아는것도 못풀어요! 공부하면서도 틀릴까봐 자꾸 딴 생각을 해요! 1. 시험불안증, 시험불안이란 무엇인가요? 시험불안증은 시험이라는 특수상황 속에서 자신의 수행능력에 대해 불안해하며, 의구심을 가지는 상태를 말합니다. 이에 따라 시험공부에 지장을 받고, 시험을 치를 때 자신의 실력을 평소대로 발휘하지 못하게 됩니다. 여기서 우려되는 부분은 시험불안 속에서 시험을 치르게 됨에 따라, 부정적인 시험 결과가 나오고, 열심히 했음에도 나쁜 시험결과가 나오게 되어, 실패라는 경험을 맛보게 되어, 스스로에 대해 자괴감과 패배의식에 젖어들게 되는데 있습니다. 또한 그 경험이 다시 시험이라는 사건에 대해 미리부터 걱정하고 안절부절하는 예기불안이 되어, 되풀이되는 악순환을 반복하게 되며, 집중력과 자신감은 더욱더 떨어져서, 공부에 대한 의욕자체가 사라지게 됩니다. 학생들이 시험에 대해서 어느 정도의 불안감을 갖는 것은 자연스러운 현상이고 오히려 불안감을 갖는다는 것은 그만큼 성취동기가 있다는 것을 의미합니다. 하지만, 과도하게 성적에 대해 중요성을 부여하는 사회분위기 속에서는 시험에 대한 심리적 부담감이 시험불안의 직접적인 원인이 됩니다. 2. 시험불안의 원인이 뭔가요? 시험불안증 왜 생기나요? 이유가 뭔가요? 1. 시험에 대해 과도하게 긴장을 하고, 긴장에 따라 자신의 실력을 제대로 발휘하지 못하여, 실패라는 시험결과를 경험하게 되는 것이 시험불안의 원인으로 작용합니다. 2. 자신이 가지고 있는 능력을 자신 뿐 아니라, 부모님에게도 인정받고 싶어하는 욕구는 누구에게나 있습니다. 하지만 지나친 부모님의 기대가 오히려 부담으로 작용하여, 시험불안과 긴장을 조성하는 원인으로 작용하기도 합니다. 3. 시험불안증 치료 및 시험불안에 대처하는 생활요법 어떤게 있나요? 1. 자기암시를 통해 자기자신에게 긍정적인 신호를 계속 되뇜으로써 자신에게 확신을 주도록 합니다. 2. 정신적인 명상을 통해 이완된 뇌파를 형성하는 것을 유도하며, 이를 위해 뉴로피드백 뇌파훈련을 시행합니다. 3. 시험이나 또는 다른 긴장된 상황을 자주 만들어서 본인 스스로 그 상황에 익숙해지도록 유도합니다. 예행 연습을 한다던지, 앞으로 처할 그 상황을 가정해서 내가 그 순간 그 곳에 위치했을 때 어떻게 대응하는지를 미리 떠올리면서 상황자체를 익숙하게 만들어갑니다. 4. 과도한 긴장과 이에 대한 보상의 문제이기에 動과 悸, 煩燥의 유형을 나누어 상황에 맞는 한약처방으로 도움을 받습니다. 4. 시험불안증 테스트는 어떻게 하나요? 시험불안증 진단 및 테스트 검사 검사안내 -한방 시험불안증 검사 테스트 -뇌기능검사 -인지능력 테스트 -종합주의력검사 -심리검사 -학습습관 테스트 -좌우뇌활용검사 -자율신경검사 5. 시험불안 꼭 치료해야하나요? 시험불안증 치료는 꼭 해야하나요? 그냥 없어지지는 않나요? 불안증상이 나타났을 때 일상생을 하는데 아주 큰 문제없을 정도로 증상이 심하지 않는 경우도 있습니다. 하지만, 치료없이 방치했을 경우, 만성으로 진행되는 과정을 밟을 가능성도 커집니다. 그래서, 여타 질환도 마찬가지지만, 조기발견과 조기치료가 이루어진다면, 만성화되어 생길수 있는 보다 큰 문제를 미연에 방지할 수 있습니다. 심장의 두근거림, 떨림과 경련, 긴장과 경직, 불안과 막연한 두려움 등과 같은 신체적인 문제와 더불어 두뇌기능상에서의 민감성을 제어할수 있는 힘을 함양시키는 쪽으로 치료합니다. 急迫, 煩, 悸, 動 으로 발현증상을 나누어, 각 유형별 한약처방과 두뇌훈련을 통한 정상적 뇌기능활성화와 이를 바탕으로 뇌의 자율신경기능을 점진적으로 조화로운 상태로 만들어 갑니다. 시험불안증 진단 결과에 따라 필요한 시험불안 치료법을 선택적으로 시행합니다. 해아림한의원 시험불안증 치료 : 뇌기능개선한약, 생기능자기조절훈련, 시지각 청지각 시청각 감각 통합훈련, 소뇌기저핵훈련, 좌우뇌균형훈련, 전침 약침 요법, CST 두개천골요법 경추추나, 인지행동요법 몸과 마음의 이상적인 균형, 시험불안증, 시험불안 증상 해아림한의원이 잘 고칩니다.