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자율신경기능이상, 자율신경실조증 - 자율신경실조증의 초기 증상은 무엇인가요? 자율신경실조증을 예방하기 위한 생활 습관은 무엇인가요? 자율신경실조증을 진단하는 방법은 무엇인가요? 자율신경실조증의 치료법에는 어떤 것들이 있나요? 자율신경실조증과 스트레스의 관계는 무엇인가요? 자율신경실조증 완치될까요? 어떤 증상이 보이면 자율신경실조증 증상을 의심해야하나요? 자율신경실조증 치료방법에는 어떤 것이 있는지, 자율신경실조증 완치가 가능한지 궁금해요. 치료하려는데 자율신경실조증 치료 잘하는 병원이나 한의원, 추천과 소개해주세요. 굉장히 많이 듣는 질문인데요. 자율신경실조증 자율신경기능이상 증상에 대해 알아보겠습니다. 1. 자율신경이 뭔가요? 호흡, 순환, 대사, 체온, 소화, 분비, 생식 등 생명활동에 기본이 되는 항상성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 교감신경과 부교감신경으로 나뉩니다. 자율신경과 역할 부교감신경 눈- 동공 축소 침샘 - 침 분비 자극 허파 - 기관지 축소 심장 - 심장 박동 억제 위장관계 - 소화·장운동 촉진 간 쓸개 - 쓸개즙 분비 촉진 방광 - 방광수축 교감신경 눈 - 동공 확대 침샘 - 침 분비 억제 허파 - 기관지 확대 심장 - 심장박동 촉진 위장관계 - 소화·장운동 억제 간 쓸개 - 글리코겐 분해 촉진 방광 - 방광 이완 2. 자율신경실조증 증상은 어떻게 나타나나요? 가슴이 답답하고 두근거린다. 깊은 숨이 잘 쉬어지지 않는다. 불안하고, 초조하고 무슨일이 일어날것만 같다. 화를 잘내고 짜증이 난다. 늘 긴장을 하고 예민하다. 가슴이 두근거리고, 얼굴로 열이 달아오른다. 머리가 멍하고, 아프거나, 자주 어지럽다. 잠들기 힘들고, 깊은 잠을 못자고 자주 깬다. 꿈을 많이 꾼다. 아침에 일어나도 개운하지가 않다. 늘 몸이 피곤하고, 나른하다. 식욕이 없다. 복부팽만감이 있다. 소화가 잘 안되며, 트림과 가스가 많이 나온다. 대변보기가 힘들고, 변이 단단하거나, 설사처럼 무른것이 반복된다. 손발이 차고 자주 저리다. 감기에 잘 걸리고, 잘 낫지 않는다. + 자율신경실조증 증상 중 대표적인 어지럼증 증상은 어떤식으로 나타나나요? 평소와는 다르게 주변이 움직이는 것처럼 느끼는 것으로 몸의 균형을 유지하는 뇌신경계, 자율신경계, 심리적인 문제에 의해 발생합니다. 머리가 멍하다. 매스껍고, 토할 것 같다 몸이 흔들리는 느낌이 든다. 사물이 흔들려 보인다. 물위에 붕 뜨는 느낌이 든다. 멀미가 자주 난다. 빙빙도는듯한 어지럼이 계속된다. 힘이 없고, 무기력하다. + 자율신경실조증의 증상 중 대표적인 과민성대장증후군 증상은 어떤식으로 나타나나요? 뚜렷한 원인이나 다른 유발 질환 없이 긴장이나 스트레스 상황 후, 식사 후에 복부 팽만감, 복통, 설사나 변비 등의 배변 장애가 나타나는 기능성 질환 스트레스 후 복통 식사후 복통 잔변감 설사 변비 복부 팽만감 + 자율신경실조증 증상 중 대표적인 신경성위염 증상은 어떤식으로 나타나나요? 신경성위염이란, 특별한 원인 질환 없이 위장장애가 반복되어 나타나는 질환을 말합니다. 평소에는 별 증상이 없다가도 정신적으로 스트레스를 받거나 흥분된 상태에서 식사를 하면 소화가 잘 되지 않으면서 통증이 더욱 심해집니다. 신경성 위염의 주요증상 속이 답답하고 더부룩하다. 속이 쓰리다. 조금만 먹어도 배가 부르고 가스가 많이 찬다. 체한 듯 명치 부위가 딱딱하다. 구토 또는 자주 메스껍다. 소화불량 등으로 병원을 찾아 검사를 해보아도 이상소견이 발견되지 않는 경우에 신경성 위염, 과민성 대장증후군 등의 진단이 내려집니다. 이 경우 한의학에서는 제내에 쌓인 담적을 원인으로 보고 근원이 되는 담적을 치료해야 위장이 치료된다고 설명합니다. 3. 자율신경실조증 원인은 무엇때문인가요? 1. 스트레스 만성적이거나 극심한 스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨리는 주요 원인입니다. 스트레스가 지속되면 교감신경이 과도하게 활성화되고, 부교감신경이 제대로 작동하지 않아 자율신경실조증이 발생할 수 있습니다. 2. 생활습관 문제 불규칙한 생활 습관, 잘못된 식습관, 수면 부족 등이 자율신경계의 불균형을 초래할 수 있습니다. 특히 인스턴트 음식 섭취, 카페인 과다 섭취, 음주 및 흡연은 자율신경계에 악영향을 미칩니다. 3. 신체적 요인 특정 질환이나 신체적 손상이 자율신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어: 목의 신경 손상(수술이나 외상으로 인한 경우) 바이러스 감염(예: 코로나19) 말초 신경병증 및 기타 신경질환. 4. 호르몬 변화 호르몬 불균형(특히 여성의 경우 생리주기, 임신, 폐경 등)도 자율신경계 기능에 영향을 미쳐 증상을 유발할 수 있습니다. 5. 기타 원인 약물 부작용, 과로와 피로, 주변 환경(소음, 빛 등) 등이 자율신경계의 균형을 방해할 수 있습니다. 신체 내 기혈 부족과 내장기관 기능 저하로 인해 신경 회복력이 떨어지는 것도 원인으로 지목됩니다. 자율신경실조증은 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생하며, 이를 예방하거나 관리하기 위해서는 스트레스 관리와 건강한 생활습관 유지가 중요합니다. 4. 자율신경실조증 치료, 한의원에서는 어떻게 하나요? 한약, 두뇌훈련, 침 약침치료, 뜸치료, 물리치료 교감신경과 부교감신경으로 인해 나타나는 여러 양상들을 기체(氣滯)형, 음혈허(陰血虛)형, 양기허(陽氣虛)형으로 나누어, 각 변증별로 넘치는 부분은 덜어내고 부족한 부분은 채워넣는 방식으로 인체와 두뇌, 신경계의 균형을 맞추는 치료로 접근합니다. 1) 기체형 자율신경실조증의 치료 ⓐ 사역산(四逆散) 이 처방은 불안정해진 자율신경을 안정화하고 예민함을 줄이며 근육 긴장을 이완시키는 데 효과적인 처방입니다. 스트레스로 인해 목과 어깨의 긴장이 심하고 호흡이 불편하며, 가슴 답답함이나 옆구리 통증이 자주 발생하는 자율신경실조증 환자에게 적합합니다. ⓑ 시호소간산(柴胡疏肝散) 감정적으로 업앤다운이 심하고 신체적으로도 긴장과 이완이 반복되는 환자에게 주로 사용됩니다. 본 처방이 효과적인 환자들 중에는 감각적으로 과도하게 예민하여 소리나 빛에 매우 민감한 경향을 보이는 경우가 많습니다. ⓒ 억간산(抑肝散) 사소한 자극에도 쉽게 긴장이 일어나며 심할 때는 몸의 여러 부위에서 떨림이나 경련이 자주 발생하는 환자에게 효과적입니다. 두통, 어지럼증, 이명 및 기타 뇌신경의 감각 과민 증상에 대해 많은 연구가 이루어진 좋은 처방입니다. 2) 음혈허형 자율신경실조증의 치료 ⓐ 자음강화탕(滋陰降火湯) 말 그대로 물을 보태어주고(자음), 화를 내려주는(강화) 명방입니다. 야간에 자율신경실조증 증상이 더 심하게 나타나며 면역 과민반응으로 인해 알러지나 자가면역 증상을 호소하는 환자들에게 효과적입니다. ⓑ 지백지황탕(知栢地黃湯) 우리 몸의 겉부분에 해당하는 점막이나 상피 등의 회복력을 도와주는 데 효과가 뛰어난 처방입니다. 피부 건조감, 안구 건조, 두피 건조, 입마름 등의 증상과 혈액 순환 문제로 충혈이 심한 경우에 잘 반응합니다. 이러한 작용은 신장의 비정상적인 열인 허열을 안정시켜주는 효과에서 비롯됩니다. ⓒ 청호별갑탕(靑蒿鱉甲湯) 말라리아 감염이나 갱년기 증후군처럼 더웠다가 추웠다가를 반복하는 경향을 보이는 자율신경실조증 환자에게 효과적입니다. 기체형 자율신경실조증과는 다르게 청호별갑탕이 효과적인 환자들은 대개 그러한 증상이 야간에 주로 발생하는 경우가 많습니다. 야간에 식은땀을 흘리는 도한증도 치료가 잘 되는 편입니다. 3) 양기허형 자율신경실조증의 치료 ⓐ 귀비탕(歸脾湯) 비위(脾胃)를 도와 자율신경실조증을 개선하는 처방입니다. 식욕과 소화가 좋지 않고 식사량이 적어 평소 신진대사가 낮은 환자에게 주로 사용되며, 과도한 스트레스로 인해 신경이 불안정해져 두근거림, 머리가 멍한 증상, 불면증 등을 호소할 때 활용됩니다. ⓑ 보중익기탕(補中益氣湯) 귀비탕과 마찬가지로 비위를 돕는 기능이 중심이 되는 처방으로, 식욕 부진과 소화력 저하로 인해 무기력해진 환자에게 주로 사용됩니다. 자율신경실조증 치료 시 약재를 가감하여 다양한 증상에 대처할 수 있도록 활용되는 경우가 많습니다. ⓒ 복령보심탕(茯苓補心湯) 사소한 일에도 긴장이 쉽게 되고 근심 걱정이 끊이지 않으며 작은 걱정이 확대되어 통제가 어려운 경향을 보이는 자율신경실조증 환자에게 주로 사용됩니다. 이러한 걱정이 심해져 집중력이나 주의력이 떨어지고 건망증이 심해진 경우에도 효과적입니다. 해아림한의원의 자율신경실조증 치료는 치료율을 높이는 맞춤 치료를 진행하고 있으며, 지속적인 연구로 재발을 낮추는 치료를 위해 노력하고 있습니다. 5. 생활속에서 도움이 되는 자율신경실조증 완화의 생활가이드 스트레스와 과로를 피한다. 충분한 수면 시간을 가진다. 카페인, 알코올 섭취를 줄인다. 두뇌흥분도를 높이는 TV와 휴대폰 사용을 줄인다. 해아림한의원의 자율신경기능이상, 자율신경실조증 치료는 이래서 좋습니다. 1. 치료가 간편합니다. 해아림한의원에서는 2주 또는 4주에 한번 내원에서 변화된 몸상황에 맞춰 개인별 맞춤탕제처방과 침시술을 받습니다. 그리고 필요에 따라서 두뇌훈련을 시행하고 있습니다. 2. 치료의 효과가 일시적이지 않습니다. 해아림한의원에서는 한약치료가 종료된 이후에도 안정적인 상황이유지되는 힘과 자기통제력을 키워, 치료율을 높이고, 재발율을 낮추는 치료를 위해 노력하고 있습니다. 3. 오랜 임상의 표준화된 치료법을 공유합니다. 오랜 임상의 표준화된 치료법을 공유합니다. 해아림한의원은 한의사 혼자서의 개인적인 치료경험에서 한발자국 더 나아가, 한방신경정신과 전문의, 한방신경정신과 박사, 석사등으로 구성된 의료진의 지속적 연구와 논문을 통한 검증으로, 임상적 노하우를 공유하여, 한의학적 변증과 두뇌 기능평가에 따른 처방을 사용하고 있습니다. 4. 균형잡힌 두뇌의 기능을 도와드립니다. 여러 원인들이 복합적으로 작용하여, 만들어진 질환의 치료뿐 아니라, 이들 기저에 깔려있는 두뇌의 불균형을 조절할수 있는 힘을 키우게 됩니다. 몸과 마음의 이상적인 균형, 자율신경 기능 이상 증상, 자율신경실조증 해아림한의원이 잘 고칩니다.