홈으로 즐겨찾기 로그인

청소년 생리통, 생리전 증후군 – 청소년 생리통 주요 원인은 무엇인가요? 생리통이 심할 때 어떻게 완화할 수 있나요? 생리통 완화에 좋은 음식은 무엇인가요? 생리 중 피해야 할 음식은 무엇인가요? 생리통이 심할 때 진통제를 계속 먹어도 되나요? 진통제 외에 대체 치료법은 무엇인가요? 생리통이 갑자기 심해졌다면 어떻게 해야 하나요? 생리통을 완화하는 데 도움이 되는 생활 습관에는 어떤 것이 있나요? 생리통 한약은 어떤 효과가 있나요? 생리통 한약은 얼마나 오래 복용해야 효과를 볼 수 있나요? 생리통 한약은 재발 방지에 효과적인가요? 생리통 한약 복용 시 살이 찔 가능성이 있나요? 생리통 한약 복용 시 살이 찔 가능성이 있나요? 한약 치료는 원발성 생리통과 속발성 생리통 모두에 효과적인가요? 생리통 완치가 가능한가요? 생리전 증후군 치료하려는데 청소년 생리통 치료 잘하는 병원, 추천이나 생리통 한의원 소개해주세요. 굉장히 많이 듣는 질문인데요. 청소년 생리통, 생리전 증후군 증상에 대해 알아보겠습니다.

청소년 생리통, 생리전 증후군 – 청소년 생리통 주요 원인은 무엇인가요? 생리통이 심할 때 어떻게 완화할 수 있나요? 생리통 완화에 좋은 음식은 무엇인가요? 생리 중 피해야 할 음식은 무엇인가요? 생리통이 심할 때 진통제를 계속 먹어도 되나요? 진통제 외에 대체 치료법은 무엇인가요? 생리통이 갑자기 심해졌다면 어떻게 해야 하나요? 생리통을 완화하는 데 도움이 되는 생활 습관에는 어떤 것이 있나요? 생리통 한약은 어떤 효과가 있나요? 생리통 한약은 얼마나 오래 복용해야 효과를 볼 수 있나요? 생리통 한약은 재발 방지에 효과적인가요? 생리통 한약 복용 시 살이 찔 가능성이 있나요? 생리통 한약 복용 시 살이 찔 가능성이 있나요? 한약 치료는 원발성 생리통과 속발성 생리통 모두에 효과적인가요? 생리통 완치가 가능한가요? 생리전 증후군 치료하려는데 청소년 생리통 치료 잘하는 병원, 추천이나 생리통 한의원 소개해주세요. 굉장히 많이 듣는 질문인데요. 청소년 생리통, 생리전 증후군 증상에 대해 알아보겠습니다. “생리통 참는다고 해결되지 않습니다!” 생리때만 되면 진통제를 달고 살아요. 생리전부터 짜증이 나고, 아파요. 생리 때문에 공부를 못하겠어요. 1. 생리통, 생리전 증후군 무엇인가요? 생리통은 생리를 하는 여성들의 50%가 경험하는 흔한 부인과 질환으로, 월경주기와 관계되어 주기적으로 나타나는 동통이며, 서양의학에서는 월경곤란증이라고 합니다. 생리가 시작하기 전이나 진행 도중 혹은 끝난 후에 허리나 하복부에 통증을 느끼고, 증세는 대부분 복부 통증뿐만 아니라 전신증상까지 나타나게 됩니다. 유방이 팽창하고, 속이 메슥거리고, 구토, 설사, 변비와 허리, 하복부 통증을 동반하며, 심한 경우 일상생활과 학업에 지장을 주게 됩니다. 생리통은 골반 내 병변의 유무에 따라 원발성 월경곤란증과 속발성 월경곤란증으로 분류되는데 원발성 월경곤란증은 골반에 기질적인 병변없이 유발되는 반면, 속발성 월경곤란증은 골반 내에 근원적 병적 상태가 존재합니다. 원발성 월경곤란증은 배란주기가 이루어지는 초경 1~2년 이내 즉 청소년기에 발생하며, 주로 젊은 여성에서 발생하지만 40대까지 지속되기도 합니다. 일반적으로 월경 시작 몇 시간 전 또는 시작 후에 발생하여 1~3일간 지속되는 것이 보통입니다. 속발성 월경곤란증의 경우 자궁내막증, 자궁근종, 자궁내 피임장치, 자궁내 용종, 골반의 염증성 질환 등으로 발생할 수 있으며, 초경이 지난 수 년후 발생하게 됩니다. 2. 생리통 원인이 무엇인가요? 1. 자궁내막에서 분비되는 호르몬인 프로스타글란딘은 자궁 근육 수축을 촉진시켜 생리혈을 밖으로 내보내는 일을 합니다. 그런데 이 물질이 정상인 경우보다 많이 분비되면 자궁 근육이 수축되어 국소 빈혈을 일으키고 그 결과로 통증이 오게 됩니다. 2. 체질적으로 몸이 차거나 차가운 기운이 침입해 충분한 영양공급과 혈액순환이 제대로 되지 못하여 하복부와 손발이 냉할 때에도 생리통이 유발됩니다. 3. 몸에 어혈이 뭉친 경우, 평소에도 허리가 자주 아프거나 생리를 할 때 덩어리가 함께 나오곤 합니다. 이런 경우에는 점점 생리양이 많아지는 동시에 어혈이 덩어리로 나오면서 증상이 감소되는 경우도 있습니다. 그러나 반대로 생리 양이 적고 덩어리가 전혀 없는 경우엔 통증이 매우 심할 수도 있습니다. 4. 신경을 많이 쓰거나 스트레스가 심하면 몸의 혈액순환, 기의 순환이 잘 이루어지지 않아 생리통이 생깁니다. 이를 한방에서는 기체라고도 하는데 심리적 요인 등으로 간의 소설하는 기능이 정상적이지 못하고, 소통하지 못하여 혈액의 흐름을 방해하는 경우입니다. 5. 평소 몸에 기운이 없을 경우, 자궁벽이 무너질 때 불순물들이 잘 배출되지 못하여 통증이 나타나는 경우입니다. 이런 경우 환자들은 밑이 아래로 빠지는 듯한 통증을 호소합니다 3. 생리통 치료 한의원에서는 어떻게 하나요? 한의학에서는 기본적으로 생리통이 인체 내의 노폐물로 인해 혈액과 장부가 탁해져서 발생한다고 봅니다. 체내에 노폐물이 많으면 생리가 탁하고 온 몸에 다양한 증상이 동반되어 유발됩니다. 자궁을 따뜻하게 보하고 자궁 내 혈액순환을 촉진시키며, 장기의 이상여부를 판단하여 원인치료를 합니다. 원인에 따라 기체나 어혈을 풀거나 몸을 따뜻하게 하여 찬 기운을 제거하는데, 생리통과 생리전증후군의 변증을 기체어혈, 한응포궁, 습열하주, 기혈양허로 나누어, 저체된 순환을 돕고, 부족한 기혈생성을 도와주도록 개인별 맞춤 처방을 합니다. 생리통을 단순히 증상만으로 파악하지 않고 그 증상이 환자의 전체적인 유형에 어떻게 부합되는지 살펴서, 전체적인 몸의 균형적 관점에서 처방을 선택하게 됩니다. 4. 생리통에 도움이 되는 생활요법 궁금해요 충분한 수면을 취합니다. 수면부족은 생리통을 악화시킬 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄입니다. 카페인 섭취도 생리통을 악화시킬 수 있습니다. 과도한 정신적인 긴장이나 흥분을 삼가고 스트레스를 풀어 해소합니다. 규칙적인 운동은 정신을 안정시키고 전신 기혈순환에 도움이 됩니다. 또한 근육의 탄력을 정가시키고 골반을 강화하여 통증을 줄여줍니다. 살이 찌지 않도록 노력합니다. 살이 찌면 자궁과 복강 내에 지방이 쌓여 기혈의 순환에 장해가 되어 월경불순과 월경통을 유발할 수 있습니다. 생리 전에는 아랫배를 따뜻하게 보온할 수 있는 옷을 입는 것이 좋습니다. 하지만, 너무 타이트 한 것은 혈액순환을 방해하므로 좋지 않으며, 배꼽티나 미니스커트 등 노출이 심한 옷도 피하는 것이 좋습니다. 5. 생리통에 좋은 식이요법에는 어떤 것이 있나요? 영양불량이 되지 않도록 평소 자연식 위주의 균형식을 하며 인스턴트 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 아이스크림, 빙과류 등의 찬 음식, 냉장상태에서의 과일 등은 피하도록 합니다. 생리통이 있을 때 적절한 양의 마그네슘과 비타민D를 충분히 섭취하면서 매시간 칼슘을 공급하면 생리통을 어느정도 완화시킬 수 있습니다.